Котлеты из белой кукурузы с чесноком 230 г. Вкусное дело

Описание

Котлеты из белой кукурузы с чесноком и специями Вкусное дело.

Котлеты получаются нежные, вкусные и питательные и, к тому же, легкоусвояемые. Прекрасное полезное блюдо быстрого приготовления. Из одной пачки хлопьев (230 грамм) получается 600 грамм «фарша», которого хватает на приготовление 12 котлет среднего размера.

СОСТАВ: хлопья натуральные белой кукурузы, хлопья натуральные ячменные, панировка кукурузная, соль, чеснок (или асафетида), куркума, черный перец.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Смешайте в посуде содержимое пакета со специями и солью.
2. Добавьте горячей воды, молока, сыворотки или сливок (на 100г. хлопьев 230-250г. жидкости)
3. Тщательно перемешайте и оставьте для набухания на несколько минут. Если жидкости меньше нормы, котлеты будут суховаты. Если больше – потребуется ещё немного времени для набухания.
4. Сформируйте котлеты толщиной 1-1,5 см.
5. Панируйте в сухарях (или отрубях) и обжаривайте на сковороде в хорошо разогретом масле на сильном огне (чтобы не напитались маслом) до образования румяной корочки.

СТРАНА ПРОИЗВОДСТВА:
Россия

ВЕС: 230 г.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 г.:
Белки: 3,8 гр.
Жиры: 1,9 гр.
Углеводы: 25,1 гр.
Энергетическая ценность: 134 ккал.

СРОК ГОДНОСТИ: 9 мес.